Lekce a kurzy jsou určeny  pro všechny těhotné ženy, které se chtějí protáhnout a zároveň šetrnou formou posílit tělo a připravit se tak na aktivní porod jak fyzicky tak psychicky.

​

Prohlédněte si naši nabídku a lekci si prosím rezervujte

pomocí mailu: jogacentrumolomouc@gmail.com.

​

​říjen-prosinec 2024

 

Cvičení pro těhotné

dynamická rozcvička, cvičení na velkých míčích, šetrné posilování s pomůckami, protažení, relaxace 

kdy: úterý 16:00-17:00 

Kde: Centrum Pohybu - Sokolská 7

​

Jóga pro těhotné

jóga pro aktivní dno pánevní, silné nohy a zdravá záda - 

kdy: středa 18:00-19:00 

Kde: Centrum Pohybu - Sokolská 7

​

Lektorka: Tereza Hýsková 721 224 164

rezeravce: jogacentrumolomouc@gmail.com

        

Cena: 200 Kč/ jednorázová lekce

permanentka: 5 lekcí: 950 Kč

                            10 lekcí: 1.700 Kč

​

​

 

 

 

 

 

KURZ: JÓGA JAKO PŘÍPRAVA K AKTIVNÍMU PORODU

Lektorka: Tereza Hýsková

 

termíny

• 5. 1. - 9. 2. 2025

• ​23. 2. - 30. 3. 2025

• 13. 4. - 25.5. 2025

​

den a čas: neděle 18:30 - 20:30

místo konání: Centrum pohybu - Sokolská 7

​

• Vhodné pro maminky od ukončeného 4. měsíce těhotenství, dále pak pro maminky, které jsou nejpozději v 7. měsíci těhotenství.

• 4 x lekce těhotenské Hatha jógy - materiály ke cvičení doma

• 1 x lekce příprava na porod, bylinky, meditace

• 1 x lekce nošení novorozenců, cviky pro regeneraci těla - materiály pro domácí praxi den po dni

• max. 8 žen/kurz

​

Cena: 3 000 Kč​

(v ceně: cvičení, materiály, občerstvení)

rezervace: jogacentrumolomouc@gmail.com

​

Chcete uspořádat takový seminář ve vašem městě? Například formou jednodenního semináře či v rámci akce zaměřené na zdraví životní styl těhotné ženy? Napište mi!

Určitě se domluvíme: teri.hyskova@gmail.com

​

​

​